Mitos sobre tener sexo o masturbarse antes de un partido de ftbol Para ser una 'sexperta' debes hacer esto antes de irte a dormir Razones para acabar mientras sangrs Masturbarse es una excelente opcin para seguir disfrutando de tu sexualidad mientras ests menstruando. Y no, no se trata de reemplazar el sexo con la Sabas que masturbarte antes de dormir le ayuda a tu cuerpecita a relajarse para dormir mejor? Al masturbarnos creamos hormonas para la relajacin fsica y mental que mejoran nuestra calidad de sueo. 4 Sleep Benefits of Masturbating Before Bed