Le pacing en trail et ultra trail : Mieux grer son allure Les stats de course de Thomas Cardin : masterclass au Chianti Ultra Trail by UTMB 9h58:56 pour dompter les 117 km 4800 m D+ en Toscane vitesse moyenne ~12 km h, Tous les pratiquants de trail ont dj entendu parler de la VAP (vitesse ajuste la pente), la marque COROS a optimis ce concept avec la cration de l'allure d'effort. Concrtement, qu'est ce Un MARA VENTOUX .. Depuis le temps que je voulais me lancer ce dfi C'tait l'occasion de le faire. On prpare le terrain pour le jour o la course officielle existera. Tous les pratiquants de trail ont dj entendu parler de la VAP (vitesse ajuste la pente), la marque COROS a optimis ce concept avec la cration de l'allure d'effort. Concrtement, qu'est ce